An'ımsa:
Biz Ebeveynler İçin Öz Şefkat Rehberi
Mindfulness ve öz şefkatli ebeveynlik uluslararası akredite eğitmeni, ikiz prematüre annesi ve aktivist Pelin Çallı Üney’in kişisel hikayesi üzerinden, ailelere ve uzmanlara, temel sinirbilim ve öz şefkat kavramlarını bilimsel bulgular ışığında sunarken, gündelik yaşamda rahatlıkla uygulanabilen öz şefkat alıştırmaları ile okurlara şefkatli bir eşlikçi olmayı hedefliyor. An’ımsa, aynı zamanda, farklı gelişim gösteren çocukların aileleri için Türkiye’deki ilk ve tek bütüncül öz şefkat rehberi niteliğini taşımaktadır. Kapsanan kavramlar arasında, Polyvagal Teori, savaş-kaç-don tepkilerimiz, yas süreçleri, regresyon, aile dizimi, nörohareket gibi bütüncül ekoller, bilinçli farkındalık yaklaşımları, şefkat yorgunluğu, bilinçdışı, güvenli bağlanma ve duygusal esneklik bulunmakta. Dr. Kristin Neff ve Dr. Daniel Siegel dahil olmak üzere Psikoloji ve Nöropsikiyatri alanında öncü bilim insanlarından Mindfulness ve özel gereksinimli aileler için öz şefkat eğitimleri almış olan yazar, bu rehber kitap ile, içsel dönüşüm yolculuğunda olan anne-babalara, bilim ve şefkatle eşlik etmeyi hedeflemektedir.
" İçerik danışmanı olmaktan büyük bir heyecan duyduğum bu çalışmanın, temel nörobilim bulgularına dayanan yetkin bir rehber olmaktan öte, öz şefkat deneyimini biz inzivadan inzivaya gidemeyen “fani“ ebeveynlere şefkatle sunması, bu kitabı kalbimde özel bir yere konumlandırdı bile."
"An'ımsa, içimdeki çocukla temas ettiren bir bilgiye sahip. Bu kitap, hepimizin ihtiyacı olan şefkatli ve nazik farkındalığa yol göstererek, içerdiği pratikler ve bilimsel çalışmalarla, kendi hayatımızın kahramanı olmamıza fırsat verirken, özgürlüğün içimizdeki pusulasını bizlere yansıtıyor."
"Bu kitap bana 'Keşke bebeklerim küçükken ya da henüz doğmamışken okusaydım' dedirten, hem kendi tecrübelerini hem de sıkı sıkıya bağlı olduğum bilimsel çalışmaları öyle güzel harmanlamış ve öyle şefkatli bir dille yazılmış ki, öz şefkat yolculuğunda kendine daha kucaklayıcı duraklar arayan herkes için Pelin Çallı Üney'in bu rehberi, eminim ki harika bir kaynak olacak."
"Güçlü ve sağlam temellere dayalı, duru bir dille ve kalp eşliğinde düşünülüp yazılmış, çok sayıda çocuğun, ebeveynin, uzman ve eğitmenin yoluna ışık tutacak, okurken içeriye su gibi akan bir eser var elinizde. Okudukça derinden etkilenecek, paha biçilmez bilgiler edineceksiniz. Geri dönüp okuyacağınız her sayfada yeniden anlayacak ve değişeceksiniz."
"Sevgili Pelin'in annelik yolculuğuna arkadaşlık kontenjanından en başından eşlik edebilme fırsatı olmuş biri olarak, soluk soluğa kaldığı günlerden nasıl nefesini toparlayıp da diğer ebeveynlere nefes olduğu günlere geçtik, şahidim. Kendini güçlendirmek için çıktığı yolculuk yüzlerce ebeveyne ışık oldu. Şimdi sıra, kitabıyla bu ışığın tüm ebeveynleri aydınlatmasında..."
"İnsanın derin deneyimlerini paylaşması yürek ister. Bizim yüreğimize dokunan ve ruhumuzda kıpırtı yaratanlar ise kişilerin gerçek deneyimleridir. En derinlerinin idaraklerini bizimle paylaşan ve öz şefkati hatıralatan kitabıyla Pelin Çallı Üney, yolculuğun zorlu adımlarını kolaylaştıran bir etki yaratıyor.Evet yolu kendi eforumuzla yürüyoruz; yolu yürüyenleri ve tökezleyip kalkanları gördükçe de yolu yürümeye olan gücümüz ve motivasyonumuz artıyor. Yüreğimiz şefkatle kendini sarmalıyor. Öz şefkatle kendinizi sarmalamaya hazırlanın. İnanın, değer..."
"Pelin Çallı Üney, sade, açık ve ayakları yere basan uygulamalarla bezenmiş bu kitapta, her insanın daha iyi bir yaşama sahip olmak için ihtiyaç duyabileceği önemli bilgileri, kendi deneyimlerinin imbiğinden süzerek, sevgiyle paylaşmış... Sadece ebeveynler ya da psikolojiyle ilgilenenler değil, her insanın okuyup öğrenmesi gereken çok değerli bilgiler içeriyor..."
"Hikaye aynı, aktörler farklı... İkiz prematüre doğum, farklı gelişim gösteren bir çocuk... eksiklik, suçluluk, kaygı, korku ve ardından zamanla gelen kabulleniş ve şükür. Zamana karşı yarışta, olmayanı oldurmaya çalışma baskısının bizi tükettiği noktalarda Pelin’le farklı zamanlarda, ama aynı cesaretle çocuklarımızı ‘eksik’ görmeyi reddederek, onları düzeltmeye çalışmaktansa, onlarla bağ kurarak potansiyellerini geliştirebilmeleri için yollar aramışız. Hikayelerimizin kesiştiği nokta ise Anat Baniel Metodu® NöroHareket® oldu. Pelin’in tüm samimiyeti ve cömertliğiyle yazdığı bu kitap tüm ebeveynlere rehber niteliğinde. Yolu çok açık olsun."
"İnsan olmanın her halini, kimliklerimiz ne olursa olsun benliğimizi hatırlamayı bize fısıldayan bir kitap yazmış Pelin Çallı Üney. Bu kitabı okurken, anılarımıza, acılarımıza, umutlarımıza, çabalarımıza; insani, şefkatli, bütüncül, bilimsel açılardan bakıyoruz. Her ihtiyacımız olduğunda yanımızda olacak, unuttuğumuzda bize hatırlatacak bu değerli kitabın yolu açık olsun."
